最近看起来自己有把自己封闭起来的倾向,很可怕,感觉自己和外界除了网络外的交流逐渐在减少,必须要做出一些改变了。正好从网上看到一篇锻炼open心态的文章,总结如下:
» 用不同的方式刺激你的听觉. 尝试倾听以前从没听过的音乐: Classical, New Age, Zouk, Rap, Mariachi, Country. 你不一定喜欢某种音乐风格,但如果你保持一个open的心态,你还是会发现它的有趣之处. 收听平时你不太爱听的电台.
» 用新的方式刺激你的视觉.浏览不同的网站例如 DeviantART. 去参加一个便宜或免费的艺术展.即使是很烂的艺术,也能激发你的思维.
» 了解不同的人不同的生活方式. 要做到这点可以从 Wikipedia开始,那里你可以读到各个方面有关此话题的文章,例如 Swinging, Wicca, the Green Party, Conservatism, Sunnis, Tutsis, and the Yakuza. 有些文化和生活方式看起来也许很荒谬,但记住它们既然拥有这么多追随者自然有它的道理.
» 在等待时(例如在银行,咖啡馆,饭店,商店排队时,在等某人来接你时,在等某个tv节目时),想事情,做计算,记东西. 你可以比如,默记 Pi 的尾数, 试图记住你所有高中老师的名字,快速倒序背诵字母表和希腊字母表, 记住 尽可能多的 Tom Cruise主演的电影, 尝试简单的算术等等.
» 去上不寻常的课程.在你的附近找一个社区或一所大学,看他们的课程表,选择一个科目,开启你的大脑去学习 艺术啊,历史啊, Underwater Basketweaving,或者管理等等课程. 我在的地方的学校提供很多从零开始的课程,例如吸血鬼和浪人, 气象学, 营养学(Nutrition), 日本流行文化,等等. 想想看知道基本的气象学,会说不同的语言( 世界语(Esperanto), 日语,法语,阿拉伯语,意大利语,等等.)是多么好的事情.
» 如果你锻炼身体的话,例如慢跑,骑车,散步等等,寻找新的路线.找出居住地附近的公园.在不同的邻近地区漫步(这也是尝试不同风格音乐的好时机).
» 参加关于你一无所知主题的俱乐部,例如 涂鸦(Scrabble) 俱乐部, an 投资(Investment)俱乐部等等.
» 观看你平时不太喜欢的风格的电影,例如 朋克(Cyberpunk), 恐怖片, 动画片, 纪录片, 喜剧 (Eddie Izzard, Dane Cook, Mitch Hedberg)等等. IMDb 是个了解别人都喜欢什么样的电影的绝佳的网站.这个网站也对电影的流派进行了分类. 记住要对你一无所知的事情保持一个open mind的心态.
先翻译到这,呵呵,剩下的以后再说.等不及的可以到下面的网站去看原文.
How to Exercise an Open MindSimply put, all one needs to grow his/her brain is to do unique, random, different, and ridiculous things as often as possible. One hour of increased brain activity via thinking a lot or experiencing new stimuli can make you smarter, more energetic, more creative, and more sociable. Here are some of the endless numbers of activities that can stimulate your brain. The one key ingredient is to have an open mind.
How to Exercise an Open Mind – WikiHow