前天晚上(28)一夜没睡着，感觉腿疼的厉害，不知道是不是因为理的光头着凉了，而且那天晚上冲澡的水也不太热。昨天和今天感觉更不好，头有阵痛，眼睛有点晕，还有全身都不舒服，胃也趁机开始恢复前段的症状，世界末日的感觉啊
现在更惨，皮肤好像特别敏感似的，衣服摩擦都很疼似的，不过还好昨晚睡着了，继续撑几天吧。这身体咋回事啊，真搞不懂 ，想想偶也是经常锻炼的啊。
能吃能喝能睡是多么幸福！
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bless老爸牙疼早日康复
昨天打电话，问老爸老妈身体可好，老妈支支吾吾，还好后来都告诉我了。
说老板前几天发高烧，现在烧退了，可是牙齿开始疼了，加上阴天腿疼，身上的斑疹，艾，苦了他了。等我一切定下来一定要带他们来北京医院检察下：
老爸：腿疼，斑疹，牙疼，胆
老妈：胃，头晕（贫血）
god bless，说真的，他们还没享到我的福呢，惭愧啊
拉肚子
2.20日（初三）－2.22（初五）
又见拉肚子，而且很严重，半夜起来开始狂上厕所 ，喝了好几顿稀饭还是没用，打嗝还是炸鸡蛋的气味，非常难受
走前一天老妈去买了泻力停，和江中健胃小食片，才逐渐好转。记得这种病症去年也有 发生，难道是周期性肠炎？？晕
最郁闷的是此事让老妈心情不爽，焦急万分，你拉也等我回来再拉啊，nnd
身体不好的时候会想他们
从上周末开始自己就感觉不对了，眼睛闭上会天旋地转，睁开又特别累，而且头很旋晕的感觉。那时候还燥热，头顶虚汗。还会肚子不舒服，晕的想吐，唉，反正啥可恶的症状都一起上来了
第一次有这种感觉时，跑去打球，暂时转移视线，躲过了一时，过两天症状又来了。很郁闷。先挺挺再说，这种情况去医院肯定啥也看不出来。
生病的时候就特别想家，想起小时候老爸老妈问寒问暖，还在身边照顾，艾，一转眼这些都要自己承受了；生病的时候还特别想搔扰朋友们，hehe，当然不会跟他们说自己的病了，聊几句心里就舒服点；生病的时候身边同学同事的问候也很感激，虽然可能只是简单的一句“好些了么”
继续背单词，继续和病魔战斗。
病了一场
周五（12.2）晚饭后去找小胖和dou，在他们那吃了1根香蕉1个柿子，看他们玩了会三国群英传V，看到最后是有点晕。。。没想到那是前兆
回到宿舍半天睡不照，就是感觉难受，终于在凌晨3点时受不了了，起来看书吧。可到wc的时候嘴里就溢满了清水，最后哗的把一天的输入全还出来了，吐那可真是难受，特别是在你一个人的时候。当时太想有人在身边，拍拍我的背抑或只是扶着我，可是什么也不会发生，只好自己给自己拍。吐完确实好受不好，以为没事了就继续倒床上，可还是睡不着，肚子又胀又疼。
折腾到第二天6点多起床，熬了点绿豆粥喝了。没想到更严重了，到床上歪了会，boss打来电话训话了一会，nnd，又没睡意了，起来还是难受。听一个朋友说蜂蜜加温水喝可以养胃，就跑到超市买了瓶，真nnd的冷，到了lab冲了喝歇了会，还是不行阿，最后还是决定去中关村医院了
15点到医院，看急诊，化验，量体温，等拿药的时候已经17点了，结果急性胃肠炎，先打了一针。。。然后医生给开的点滴挂了我7个小时。。。创纪录了。当中华安让偶去吃虾，只能在脑袋中YY了，自己真没口福。。然后他说过来被偶骗的没过来，当中想让dou把笔记本拿来，可一想自己睁眼斗觉得难受还是不要看碟了，于是就半睡半醒中度过，当中也思绪二三百，想了很多
到23点多的时候，yy说要过来住，呵呵，这厮还真会选时间。打完后就抓着他把我载了回去，wk，那龙卷风挂的真tnnd太凉爽了。回去又吃完了剩下的绿豆粥，结果又是一晚上不舒服，还出了很多黄色的汉，寒。。。估计yy也没睡好
周日吸取教训了，啥也没吃，就喝了水，吃了药，在宿舍睡觉，看碟，度过了完美的一天 –________–，晚上没忍住到华安那蹭了顿粥吃，做的真好吃，啧啧，而且他那地真有家的温馨 ^_^羡慕阿，呵呵
昨晚回去竟然睡着了，今天早上醒来就好了很多，喝了杯豆浆来了office。看到yy在kyxk的十大祝福，恩，还是很温暖的。中午在食堂吃素，晚上去集天小吃喝了点粥。。。现在变的超级ws，什么斗不敢吃。。。希望早上可以吃所欲吃！
你能睡到自然醒？(ZZ)
最近天天睡不好，在网上看到这篇有关自然醒的文章，大家共享^_^。
睡个好觉也这么难，nnd，这就是现代人
总结一下就7点：定时起，阳光或灯光，音乐，深呼吸，喝水后排泄，薄荷香，水果甜 。
天气愈来愈凉，一早要爬出温暖的被窝，真是一大酷刑。
如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连，你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟，也能愉悦地睁开眼睛。
改变总是比较困难，但想想看，每天起床的时间是一天的开始，如果能快乐地起床，一天必能心情舒畅。
1定时
你一定听过每天定时上床睡觉非常重要，如果你就是做不到，试试看每天定时起床，不消6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符，“规律对设定生理时钟非常重要，”美国康乃尔大学心理系教授马思认为。
所以也别回去睡回笼觉，这样会让生理节奏更混乱，一旦睁开眼，不要犹豫就起床吧。
就算周末也得保持这样的规律。如果你每逢周末就通宵达旦，隔日再睡到中午，马上你就会知道痛苦，星期一又要哀声连连地起床。
马思教授建议，就算周末熬夜，还是要在固定时间起床，中午睡个小午觉补眠，不过这种事还是愈少愈好。
2阳光
如果早起对你而言，是不可能的任务，那就让阳光来帮助你。因为那些全光谱的阳光可以调节血清素(serotonin)和褪黑激素在血液中的浓度。当受到光线照射，血清素会使身体的代谢加快，当天晚上就会早点想睡，隔天也就会早点起床。
如果没办法一早起床就去徜徉在阳光下，也可以拉开窗帘，让阳光照进来，或是准备一盏明灯，闹钟一响就打开。坚持下去，有一天你会发现，在闹钟响起前你就精神奕奕地起床。
3声音
有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟，因为大脑习惯忽视熟悉的声音，因此，可以准备两、三个闹钟轮流着用，或者浪漫一点用音乐叫醒你，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。
听什么音乐好？《活力充沛24小时》的作者南西．曼森建议，如果想提振元气，可以选类似莫扎特小提琴协奏曲的音乐；想要一早就精力充沛，可以选舞曲
4深呼吸
起床后，深呼吸可以让身体踏出舒畅的一天。先缓缓地吸气，仿佛吸至头顶，再将所有的气吐出来，停两秒钟后，再做一次，可以让身体充满早晨新鲜的空气，一天也容易神采奕奕。
5水
一起床后，马上就去找水喝，会让身体知道新的一天要开始了。而且人类在睡眠时间会发汗约一杯水的量，若前一晚喝了酒，更会让身体如同置身沙漠一般，所以先喝水，然后进厕所将老废的物质排出，会让身体很舒服。
6香味
香味也会刺激脑部，提高知觉机能，赶走睡意和疲劳。所以有人一早煮咖啡，用咖啡香叫醒自己。如果你的阳台上种有香草植物，也可以在洗脸台上放满水后，摘一片薄荷浸泡水中，薄荷有促进血液循环的效果，此举也有益于皮肤。
7甜味
一早起床总觉得晕头转向，因为经过一夜的消化，此时脑中毫无营养，脑部的能量来源就是葡萄糖，这时马上补充含有甜味的食物，如香蕉、苹果，马上会有效果。
试试看，美妙的清晨正在等着你。
